Харчування

Харчування дуже важливе для росту й розвитку школярів. Воно зміцнює організм, допомагає краще вчитись і бути працездатними. Правильне та корисне харчування захищає від хвороб і робить дитину бадьорою та уважною.

Раціональне харчування учнів будується на дотриманні трьох основних принципів:

• забезпечення відповідності енергетичної цінності раціону харчування енергозатратам організму;

• задоволення фізіологічних потреб організму у визначеній кількості енергії і співвідношенні у харчових речовинах;

• дотримання оптимального режиму харчування, тобто фізіологічно обґрунтованого розподілу кількості споживаної їжі протягом дня.

Їжа у школі має бути не тільки корисною, але й смачною і різноманітною.